Teenused
Individuaalne teraapia
Individuaalne teraapia on mõeldud sulle, kui tunned soovi teha oma elus teadlikke muutusi ning kogeda, et sind tõeliselt kuulatakse ja mõistetakse. See on aeg ja ruum, kus saad peatuda, vaadata oma elu kõrvalt ning märgata sügavamaid sisemisi mustreid.
Turvalises ja toetavas keskkonnas uurime koos sinu mõtteid, tundeid ja käitumisviise. Teraapia aitab paremini mõista iseennast ning leida uusi võimalusi, kuidas liikuda sinu jaoks oluliste muutuste suunas.
Töös kasutan erinevaid teraapiameetodeid ja -võtteid, nagu peegeldamine, metafoorikaardid, toolimeetod ja teised lähenemised, mis toetavad sinu isiklikku arengut ja heaolu.
Tartus 90 € / kuni 1.5 h
Veebi teel 80 € / kuni 1.5 h
Perekonstellatsioon grupis
Perekonstellatsioon on kogemuslik meetod, mis aitab nähtavaks teha perekondlikke ja põlvkondadeüleseid mustreid, mis võivad mõjutada sinu elu, suhteid ja valikuid.
Grupitöös uurime olulisi teemasid turvalises ja toetavas keskkonnas, kus grupiliikmed aitavad esindada sinu perekonda või süsteemi. See loob võimaluse näha olukordi uue nurga alt ning kogeda sügavamat mõistmist ja selgust.
Grupis osalemine võib olla toetav ja avardav kogemus nii oma teemat uurivale inimesele kui ka kõigile osalejatele.
Isiklik töö alates 50 €
Esindamine / vaatlemine 10 €
Individuaalne konstellatsioon
Individuaalne perekonstellatsioon on süvitsi minev meetod, mis aitab nähtavaks teha perekondlikke ja süsteemseid mustreid, mis võivad mõjutada sinu elu, suhteid ja heaolu.
Töö toimub üks-ühele terapeudiga turvalises ja konfidentsiaalses keskkonnas. Kasutame erinevaid vahendeid, nagu sümboleid, figuure ja ruumipaigutust, et uurida olulisi teemasid ning luua rohkem selgust ja tasakaalu.
Tartus 90 € / kuni 1.5h
Mis on minu jaoks konstellatsioon?
Konstellatsioon on minu jaoks meetod, mis on aidanud mul selguse luua kohtades, mis on olnud minu jaoks puntras. See metoodika on võimaldanud mul näha seoseid,mille peale ma pole ise tulnud. Konstellatsiooni olen ise vajanud siis, kui mul on olnud näiteks tervisemure või suhetes esinev probleem, millele ma pole iseseisvalt vastust leidnud.
Konstellatsiooni tööde käigus olen ma tundnud ennast mõistetuna ja nähtuna ja et mu probleem ei ole mõttetu. See meetod on aidanud minus mu sisemist ärevust leevendada ja selle asemel kergust ja rahu luua.
Konstellatsiooni läbi olen näinud endas ja enda suguvõsa süsteemis erinevaid kihte, varjatud teemasid ja korduvaid mustreid. Olen saanud teadlikuks, et mina saan teha teistmoodi ja luua ühendust enda eluga.
Konstellatsioon ei anna alati valmis vastuseid, vaid annab sisemise tunde, kompassi, mis aitab elus edasi liikuda.
